Geniesse ein Wochenende für dich und lerne dabei Strategien, die dir den Alltag ab jetzt erleichtern.

Raus aus dem Alltag, rein ins Wohlfühlen

Deine Auszeit

Ein Wohlfühl-Wochenende in der Natur zum Durchatmen, Auftanken und Austauschen mit Gleichgesinnten. Wir wandern und trainieren an der frischen Bergluft und geniessen vollwertiges, leckeres Essen. Wir widmen uns deiner emotionalen Gesundheit und lernen Techniken, wie du neue Kraft für den Alltag schöpfen kannst.

Nächstes Retreat vom 31.10. bis 2.11.2025 in Arosa

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Das erwartet dich

Du kümmerst dich um dich und tankst Energie
Du lernst wie Kraft- und Ausdauertraining einfach und effizient im Alltag einbaubar sind
Du bekommst einen “Gesund und Vollwertig” Rezeptguide
Du erhältst konkrete und praktische Tipps, wie du deinen Familienalltag entspannter gestalten kannst.
Du entspannst dich im Wellnessbereich und geniesst die Zeit für dich