Persönliches Coaching
Hier stehst du im Mittelpunkt - mit deinen Themen, Bedürfnissen und Zielen.
Coaching, das zu deinem Leben passt
Du suchst nach…
- Raum und Zeit für dich?
- einfachen Bewegungs- und Ernährungstipps?
- einer ganzheitlichen Lösung, die deine mentale und körperliche Voraussetzungen sowie dein Umfeld mit einbezieht?
- einem individuellen Plan, der auf deine einzigartigen Bedürfnisse zugeschnitten ist?
- einem Menschen, der dir aufmerksam zuhört?
Dann komm gerne zu mir für ein persönliches Coaching.
Was das Coaching für dich bewirken kann
- Du weisst, was du kannst und was du brauchst
- Du kommst in die Umsetzung
- Du freust dich, morgens aufzustehen
- Du lernst, wo du Auszeiten und Pausen für dich einbauen kannst
- Du bewegst dich effizient und lernst, was dein Körper braucht
- Du ernährst dich ausgewogen
- Du fühlst dich wohl in deinem Körper
So läuft das Coaching ab
Melde dich bei mir
Du meldest dich bei mir per Mail oder Telefon. In einem kurzen Erstgespräch klären wir, ob wir zusammen arbeiten möchten. Wenn ja, machen wir einen persönlichen Termin ab.
Wir lernen uns kennen
Wir treffen uns zu einem persönlichen Gespräch an einem Ort, an dem du dich wohlfühlst. Dabei nehmen wir uns Zeit, deine Situation und deine Anliegen genauer anzuschauen.
Wir arbeiten an deinen Zielen
In den weiteren Sitzungen arbeiten wir gemeinsam an deinen Zielen. Schritt für Schritt entwickeln wir Klarheit, Strategien und Lösungen, die dich nachhaltig unterstützen.
Weitere Angebote
Gruppen-Retreat
Bewegst du dich lieber in einer Gruppe als alleine? Teilst du deine Gedanken gerne mit Gleichgesinnten? Dann ist mein “Wohlfühlwochenende” genau das richtige für dich. Der Name ist Programm und beinhaltet unter anderem bewegte Einheiten an der frischen Luft, Mobilitätstraining und Mentalcoaching. In dieser besonderen Auszeit kannst du neue Energie tanken und dich in inspirierender Gemeinschaft erholen.
Nächstes Retreat
vom 31.10. bis 2.11.2025
in Arosa
Gruppenkurse
Du möchtest dir regelmässig Zeit für dich nehmen und Teil einer festen Gruppe werden? Meine Gruppenkurse geben dir die Möglichkeit, dich jede Woche in einem verbindlichen Termin zu bewegen, Kraft zu tanken und neue Impulse mitzunehmen. Neben körperlicher Aktivität erwarten dich Elemente zur mentalen Stärkung und ein unterstützendes Miteinander, das dir Halt und Motivation im Alltag schenkt.
Gruppenkurse kommen bald
Häufige Fragen
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