Arosa Retreat vom 31.10. - 2.11.25

Geniesse ein Wochenende für dich und lerne dabei Strategien, die dir den Alltag ab jetzt erleichtern.

Programm

Freitag, den 31.10.

13:30 Anreise und Begrüssung

14:00 Panoramaspaziergang mit Outdoor- Workout und Coaching Session ”Meine Bedürfnisse kennen und äussern”

16:00 Freie Zeit

18:30 Gemeinsames Abendessen im Hotelrestaurant

Deine Auszeit in Arosa

Ein erholsames Wochenende in Arosa - zum Durchatmen, Auftanken und Austauschen mit Gleichgesinnten. Wir wandern und trainieren an der frischen Bergluft und geniessen vollwertiges, leckeres Essen. Wir widmen uns deiner emotionalen Gesundheit und lernen Techniken, wie du neue Kraft für den Alltag schöpfen kannst. Zudem bietet Dir das Waldhotel in Arosa einen grosszügigen Wellnessbereich mit Erholungs- und Saunawelten sowie Outdoor Pool mit Panorama Bergblick. Das reichhaltige Frühstücksbuffet und das Abendessen geniessen wir im renommierten Hotel Restaurant.

Das erwartet dich

  • Du bewegst dich mit Gleichgesinnten an der frischen Luft

  • Du kräftigst und dehnst deine Muskeln

  • Du startest deinen Tag mit einer vitalisierenden Yoga Session

  • Du beschäftigst dich mit deinen Bedürfnissen und Wünschen

  • Du geniesst leckeres Essen in guter Gesellschaft

  • Du entspannst dich im Wellnessbereich und geniesst die Zeit für dich

Samstag, den 1.11.

08:00 Energizing-Morning-Yoga

09:00 Gemeinsames Frühstück

10:00 “Feel Good”-Wanderung mit Coaching Session “Me-Time im Alltag integrieren”

12:30 Mittagessen in der Natur mit Coaching Session “Meine gesunde schnelle Küche”

13:30 Rückweg und Meditation im Wald

15:30 Freie Zeit

18:30 Gemeinsames Abendessen im Hotelrestaurant

Sonntag, den 2.11.

07:30 Happy-Morning-Mobility

08:30 Gemeinsames Frühstück

09:30 “Kurz-und-knackig-Workout

10:30 Spaziergang mit Coaching Session “So komme ich in die Umsetzung”

13:00 Gemeinsamer Abschluss

Melde dich jetzt an

Noch unsicher?